Cách chữa say sóng khi đi du lịch biển

     Bạn cảm thấy nôn nao, hoa mắt, chóng mặt, người uể oải, mệt mỏi, khó chịu… khi đi thuyền, tàu. Vậy thì bạn đã bị chứng say sóng “ghé thăm” và phá vỡ chuyến đi vui vẻ của mình rồi. Khi đó, bạn sẽ phải “nằm bẹp dí” một chỗ nhìn bạn bè mình chơi đùa, cười nói vui vẻ. Vậy với một vài cách chữa say sóng khi đi du lịch biển dưới đây sẽ giúp bạn tung tăng vui đùa mà vẫn khỏe mạnh nhé!

     Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ chế say sóng là do tác động của sóng biển gây nên. Và một trong các yếu tố chính gây ra hiện tượng say sóng là do vấn đề về thời tiết. Khi gặp điều kiện thời tiết, khí hậu bất thường, không thuận lợi, con người dễ bị chứng say sóng. Sóng càng lớn, tàu càng nhỏ thì tỷ lệ mắc phải càng cao.

     Bên cạnh đó, yếu tố tâm lý kém. đặc biệt đối với những người có tâm lý, thần kinh không vững vàng cũng là nguyên nhân quan trọng gây ra chứng say sóng. Nhiều người khi đi du lịch gặp phải một lần say sóng “nhớ đời”, thì từ đó, chỉ cần ngửi thấy mùi xăng dầu, nhìn thấy sóng, ngửi mùi dầu gió… là ngay lập tức “cơn say” gõ cửa.

cach-chua-say-song-khi-di-du-lich-bien-2

     Vậy kinh nghiệm khi đi du lịch để tránh bị say sóng là gì? Visit.vn sẽ đưa ra một vài “”tip” nhỏ giúp cho chuyến hành trình của bạn vui vẻ trọn vẹn nhé!

     1, Thời điểm “ra khơi”

     Thời tiết là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng nhiều đến việc say sóng. Khi thời tiết xấu, bất lợi, sóng biển mạnh, thuyền tàu sẽ dễ bị rung lắc khiến bạn thấy nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. Vì vậy, bạn hãy chọn những ngày khô ráo, nắng vàng, tránh những ngày mưa gió, bão để “ra khơi” nhé.

     2, Ăn uống

     Nhiều người lầm tưởng rằng, khi ăn no sẽ dễ bị say hơn. Vì vậy, họ đã để bụng “rỗng” để tránh nôn, ói mửa khi đi tàu, thuyền. Đó là ý tưởng hoàn toàn sai lầm. Visit.vn khuyên bạn nên ăn những món ăn nhẹ như xôi, bánh mì, các loại bánh… và không nên ăn no quá để tránh thức ăn trào ngược lên thực quản nhé.

     Lưu ý, không nên ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, có nhiều nước như nước có ga… các loại quả chứa nhiều acid như cam, chanh…. nhé.

cach-chua-say-song-khi-di-du-lich-bien-1

     3, Chỗ ngồi

     Bạn nên chọn vị trí ngồi mà ít bị ảnh hưởng nhất, đó là chính giữa tàu, thuyền. Những chỗ như đuôi tàu, mũi thuyền thường dễ bị ảnh hưởng, tác động lớn của sóng biển. Ngoài ra, bạn nên ngồi ngược với hướng tàu chạy và tránh xa khu vực có mùi xăng, dầu nhé. Bạn không nên tập trung vào những vật bất động như sách, báo… nhé mà hãy nhìn ra xa.

     Bạn không nên đi đi lại lại nhiều khi có gió mạnh, sóng cao nhé. Nếu chẳng may khi có những con sóng đánh mạnh vào mạn thuyền làm thuyền chòng chành, lênh đênh thì khi đó bạn hãy đứng im và nhìn những vật ở xa nhé. Tránh nhìn xuống chân, nước hay các vật ở gần vì khi đó bạn dễ bị hoa mắt, chóng mặt.

     4, Thuốc và các vật dụng khác

     Bạn có thể chuẩn bị một miếng dán chống say hoặc chiếc vòng chống nôn nhé.Khi dùng miếng dán bạn nên dán sau tai vài tiếng trước khi lên thuyền. Còn khi bạn dùng vòng chống nôn (Sea bands) đeo vào cổ tay, nó sẽ giúp bạn tăng sức nén ở phần mạch cổ tay liên đới đến sự buồn nôn. Khi đó bạn sẽ hạn chế được cảm giác buồn nôn. Và đây không phải là thuốc nên ai cũng có thể dùng được.

Vòng chống nôn

Vòng chống nôn

     Ngoài ra, thuốc chống say cũng là món đồ không thể thiếu trong việc chuẩn bị đồ đi khi du lịch. Thuốc chống say được bán ở tất cả các hiệu thuốc, rất dễ mua. Lưu ý, trước khi uống thuốc bạn nên ăn nhẹ chút gì đó để tránh đau dạ dày nhé.

     Bên cạnh những kinh nghiệm trên, bạn cũng nên chuẩn bị cho mình tâm lý thật thoải mái, vững vàng, tránh lo lắng, hoang mang nhé. Bạn có thể sử dụng kinh nghiệm dân gian như chuẩn bị gừng hay một cốc trà gừng ấm uống trước khi lên tàu. Hoặc bạn có thể chuẩn bị một túi kẹo, mứt gừng cho chuyến hành trình của mình nhé. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một vài kinh nghiệm khi đi du lịch hữu ích khác như: Cách xử lý khi bị sứa đốt, cách khắc phục chứng mất ngủ khi đi du lịch, kinh nghiệm chụp ảnh khi đi du lịch…

     Chúc các bạn có một chuyến hành trình “biển khơi” vui vẻ, tung tăng, sức khỏe thật tốt để khám phá những điều mới mẻ nhé!

Bài liên quan

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *